Réussir ses examens BPJEPS et DEJEPS

Pour beaucoup de personnes, l'accès aux formations d'éducateurs sportifs est l'objet d'une reconversion professionnelle qui représente de forts enjeux en termes de perspectives d'avenir.

Le cursus peut être une vraie mise à l'épreuve car il comporte de nombreuses étapes à réussir, qui sont d'autant plus d'occasions de ressentir du stress.

Le travail en préparation mentale permet de se rapprocher de son 100% pour réussir ses examens.

Si tu ressens du stress à l'approche de tes échéances, tu peux essayer ce petit exercice :

1. Prends un max d'infos sur tes tests, sur les conditions dans lesquelles ils auront lieu, cela te permettra de te projeter.

2. Souviens toi dans les défis que tu as déjà relevés : quelles sont les forces qui t'ont permis de réussir? Quelle stratégie avais tu mis en place?

3. Visualise toi dans ta situation de test, et imagine la manière dont tu vas mettre en œuvre tes forces pour vaincre les challenges qui t'attendent. D'un point de vue neurologique, le cerveau s'active de la même manière en réalisant une action ou en s'imaginant en train de l'exécuter. En visualisant la réussite, tu crées et renforces des connexions neuronales.

Seulement, le processus n'est pas magique : il faut s'entraîner et ne pas attendre le dernier moment pour pratiquer.

Ayant déjà eu la posture de stagiaire, celle de formatrice et de coordinatrice de formation en BPJEPS, je connais bien les défis que comportent ces parcours et je peux vous garantir que même si vous en avez l'impression, vous n'êtes pas les seules à les vivres comme des événements stressants.

Il faut parfois savoir changer d'approche pour ne pas se laisser dépasser par les ressentis accumulés par les précédentes tentatives ou par la pression d'entré dans le pourcentage de réussite.